Régime Portfolio
Études scientifiques (1)
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Europe PMC · 2026-08-12 · Chan VWK, Gebretsadik GG, Tse MTH, Lai GZ, Leung LY, Glenn AJ, Kendall CWC, Kavanagh ME, Chiavaroli L, Jenkins DJA, Sievenpiper JL, Lo KKH.
Résumé simplifié :
Le régime Portfolio est une alimentation riche en aliments qui font baisser le cholestérol (noix, protéines végétales, fibres solubles, stérols végétaux). Cette étude a rassemblé les résultats de 10 études portant sur plus de 500 000 personnes pour voir si bien suivre ce régime est lié à une meilleure santé. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui suivaient le mieux ce régime avaient moins de risque de maladies cardiovasculaires et de décès toutes causes confondues. Des liens avec un risque plus faible de diabète de type 2 et de cancer ont aussi été observés, mais ces derniers résultats restent préliminaires et doivent être confirmés.
Résumé reformulé :
Cette revue systématique et méta-analyse a examiné le lien entre l'adhésion au régime Portfolio (riche en noix, protéines végétales, fibres visqueuses et stérols végétaux) et divers résultats de santé, à partir de 10 études observationnelles totalisant 513 284 participants. En combinant les données de 4 cohortes prospectives (352 396 participants), les auteurs ont montré qu'une augmentation d'un écart-type du score d'adhésion au régime Portfolio était associée à une réduction de 6 % du risque de maladie cardiovasculaire et de 10 % du risque de mortalité toutes causes. L'analyse qualitative des autres études suggère également une association favorable avec un risque plus faible de diabète de type 2 et de cancer, mais ces résultats sont jugés préliminaires. L'ensemble repose sur des données observationnelles, ne permettant pas d'établir de lien de causalité direct.
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