Tribulus

Répartition par niveau de preuve (cliquez pour filtrer) · Comprendre les niveaux

Europe PMC · 2025-11-19 · Ho CY, Hsu CH, Chien TJ.

Résumé simplifié :

Cette étude a rassemblé les résultats de 14 essais cliniques (1227 hommes souffrant de troubles de l'érection) pour évaluer l'efficacité de plusieurs plantes médicinales, dont le Tribulus terrestris. Globalement, les compléments à base de plantes amélioraient la fonction érectile, le désir sexuel, la satisfaction et le taux de testostérone par rapport à un placebo. Le safran et le ginseng se sont montrés particulièrement efficaces. En revanche, pour le Tribulus terrestris et le maca, les preuves actuelles restent insuffisantes pour conclure à un réel bénéfice, et des études plus solides sont nécessaires.

Résumé reformulé :

Cette méta-analyse a combiné les données de 14 essais contrôlés randomisés portant sur 1227 hommes souffrant de dysfonction érectile, âgés de 35 à 65 ans, avec un suivi de 1 à 6 mois. Elle évaluait l'effet de compléments à base de plantes, pris par voie orale, sur la fonction érectile, orgasmique, le désir sexuel, la satisfaction sexuelle et la testostérone sérique, comparés à un placebo. Dans l'ensemble, les suppléments montraient des effets positifs significatifs sur tous ces paramètres. Le safran s'est révélé efficace sur la fonction érectile, orgasmique et la satisfaction, tandis que le ginseng améliorait en plus le désir sexuel, la satisfaction globale et la testostérone. En revanche, les auteurs soulignent que les preuves concernant le Tribulus terrestris et le maca demeurent insuffisantes, appelant à des essais de plus grande ampleur et de meilleure qualité méthodologique pour confirmer ou infirmer leur efficacité.

Europe PMC · 2025-09-24 · Minotti L, Marchei E, Biava M, Minutillo A, Busardò FP, Pichini S, Bambagiotti G.

Résumé simplifié :

Cette petite étude a suivi 15 sportifs amateurs (8 hommes et 7 femmes) qui prenaient chaque jour un extrait de Tribulus terrestris, un complément souvent vanté pour booster la testostérone et la performance sportive. Pendant deux mois, les chercheurs ont analysé des échantillons d'urine pour mesurer plusieurs hormones stéroïdiennes (dont la testostérone). Résultat : aucune différence significative n'a été observée entre les mesures avant et pendant la prise du complément, ni chez les hommes ni chez les femmes, malgré de grandes variations individuelles. Cela suggère que le Tribulus n'augmente pas réellement les hormones mesurées, remettant en question son efficacité comme produit dopant ou anabolisant.

Résumé reformulé :

Cette étude pilote a évalué l'effet d'une supplémentation quotidienne en extrait de Tribulus terrestris sur le profil stéroïdien urinaire de 15 sportifs amateurs (8 hommes, 7 femmes) sur une période de deux mois. Onze métabolites stéroïdiens, dont la testostérone, l'épitestostérone et l'androstènedione, ainsi que leurs ratios, ont été quantifiés par chromatographie en phase gazeuse couplée à la spectrométrie de masse. Chez les hommes, une augmentation progressive de certains marqueurs (testostérone, épitestostérone, androstènedione) a été observée, tandis que chez les femmes une hausse initiale suivie d'une baisse a été notée ; cependant, aucune de ces variations n'était statistiquement significative par rapport aux valeurs avant supplémentation, malgré une forte variabilité interindividuelle. Les auteurs concluent que, dans les conditions de cette étude limitée, la prise de Tribulus terrestris à court terme ne modifie pas de façon mesurable le profil stéroïdien urinaire, questionnant son efficacité comme agent anabolisant ou dopant, tout en soulignant la nécessité d'études plus larges et prolongées.

Europe PMC · 2025-08-15 · Freidoon M, Pourvali-Souraki Z, Karimi Toudeshki K.

Résumé simplifié :

Ce rapport médical décrit le cas d'un homme de 43 ans qui a développé une insuffisance rénale aiguë après avoir pris lui-même du Tribulus terrestris, une plante vendue en complément alimentaire. Son taux de créatinine (un marqueur de la fonction rénale) était très élevé, au point de nécessiter une dialyse. Heureusement, il a survécu et s'est rétabli : trois mois plus tard, il ne présentait plus de symptômes. Les auteurs rappellent que les plantes médicinales, souvent perçues comme sûres car naturelles et en vente libre, peuvent en réalité provoquer des effets secondaires graves, surtout sans avis médical.

Résumé reformulé :

Ce rapport de cas clinique rapporte la situation d'un patient de 43 ans ayant consommé du Tribulus terrestris en automédication, dans le cadre d'un usage plus large de plantes médicinales. Le patient a présenté une élévation marquée de la créatinine sérique, conduisant au diagnostic d'une insuffisance rénale aiguë ayant nécessité une prise en charge par dialyse. Après traitement, l'évolution a été favorable, avec une récupération complète et une absence de symptômes constatée lors du suivi à trois mois. Les auteurs soulignent que ce cas illustre les risques potentiels de toxicité associés à l'usage non encadré de compléments à base de plantes, malgré leur accessibilité en vente libre et leur réputation de sécurité auprès du grand public. Il s'agit toutefois d'un seul cas clinique, qui ne permet pas d'établir une relation de causalité généralisable, mais qui appelle à la vigilance et à un encadrement médical de ces usages.

Europe PMC · 2025-08-13 · Kong J, Li J, Xu M, Liu T, Xie Z, Li T, Liang Y.

Résumé simplifié :

Cette étude a testé chez 20 basketteurs de haut niveau si prendre du Tribulus terrestris (une plante en complément alimentaire) améliore la performance de saut après un entraînement combiné à la restriction du flux sanguin. Chaque athlète a essayé le complément et un placebo, à des moments différents. Résultat : juste après la prise, le Tribulus semblait booster un peu la force musculaire au début, mais plus tard (8 à 16 minutes après), c'est le placebo qui donnait de meilleurs sauts et plus de puissance. En clair, le Tribulus n'a pas amélioré la performance globale de saut, et pourrait même la réduire sur la durée.

Résumé reformulé :

Dans cette étude croisée randomisée, 20 basketteurs masculins de haut niveau ont réalisé deux séances d'entraînement pliométrique combinées à une restriction du flux sanguin (BFR), en prenant soit du Tribulus terrestris, soit un placebo. La performance au saut en contre-mouvement (CMJ) a été mesurée à 0, 4, 8, 12 et 16 minutes après l'exercice. Avec le placebo, la hauteur de saut et la puissance augmentaient entre 4 et 8 minutes. Avec le Tribulus, les paramètres de force précoce (force maximale, vitesse de développement de la force) étaient améliorés dès 0-4 minutes, mais la hauteur de saut et la puissance diminuaient significativement par rapport au placebo entre 8 et 16 minutes. Les auteurs concluent que la prise aiguë de Tribulus terrestris module la réponse musculaire précoce mais pourrait nuire au maintien de la puissance dans la phase tardive de potentiation post-activation, suggérant qu'un meilleur timing ou une autre forme de prise seraient à explorer.

Europe PMC · 2025-05-13 · Suharyani S, Amanda B, Angellee J, William W, Hariyanto TI, I'tishom R.

Résumé simplifié :

Cette étude rassemble les résultats de 8 essais cliniques pour savoir si la plante Tribulus terrestris, prise en complément, aide les hommes souffrant de troubles de l'érection. Les chercheurs ont mesuré la fonction érectile grâce à des questionnaires standardisés. Résultat : les hommes prenant du Tribulus terrestris ont vu leur score s'améliorer nettement, aussi bien par rapport à avant le traitement que par rapport à un placebo. En revanche, le taux de testostérone n'était pas différent entre les deux groupes. Les effets secondaires étaient similaires à ceux du placebo, suggérant une bonne tolérance du complément.

Résumé reformulé :

Cette méta-analyse a compilé les données de 8 essais randomisés évaluant l'effet du Tribulus terrestris, pris oralement en complément, chez des patients souffrant de dysfonction érectile. L'efficacité a été mesurée via les scores IIEF-5 et IIEF-15, outils de référence pour évaluer la fonction érectile. Les résultats montrent une amélioration significative de ces scores après supplémentation, aussi bien en comparaison avec les valeurs avant traitement (différence moyenne de 4,21 points pour l'IIEF-5) qu'en comparaison avec un groupe placebo (différence moyenne de 3,23 points). Cependant, aucune différence significative n'a été observée sur les taux de testostérone totale entre les groupes traités et placebo. Le profil de sécurité semble favorable, sans augmentation notable des effets indésirables par rapport au placebo. Les auteurs concluent que le Tribulus terrestris pourrait représenter une option intéressante pour améliorer la fonction érectile, bien que le mécanisme d'action reste incertain puisqu'il ne semble pas passer par une augmentation de la testostérone.

Europe PMC · 2025-04-06 · Vilar Neto JO, de Moraes WMAM, Pinto DV, da Silva CA, Caminha JSR, Nunes Filho JCC, Reis CEG, Prestes J, Santos HO, De Francesco Daher E.

Résumé simplifié :

Cette revue a analysé 10 études portant sur 483 hommes ayant pris du Tribulus terrestris (une plante) en complément, à des doses de 400 à 750 mg par jour pendant 1 à 3 mois. Chez les hommes souffrant de troubles de l'érection, la plante a amélioré les symptômes dans 3 études sur 5. En revanche, pour la testostérone, seules 2 études sur 10 ont montré une petite hausse, et uniquement chez des hommes ayant déjà un faible taux d'hormones. Les auteurs concluent que les preuves restent faibles, et que la qualité des études était souvent moyenne.

Résumé reformulé :

Cette revue systématique a examiné 10 essais cliniques (dont 9 contrôlés) regroupant 483 hommes âgés de 16 à 70 ans, avec des profils variés (hommes sains, infertilité, dysfonction érectile, hypogonadisme). La supplémentation orale en Tribulus terrestris, à des doses de 400 à 750 mg/jour pendant 1 à 3 mois, a amélioré la fonction érectile dans 3 des 5 études l'ayant évaluée. Concernant la testostérone, 8 études sur 10 n'ont rapporté aucun changement significatif, mais les participants de ces études n'avaient pas de déficit hormonal initial. Seules 2 études, menées chez des hommes hypogonadiques, ont montré une hausse significative mais d'ampleur clinique limitée (60 à 70 ng/dL). La moitié des études présentait une qualité méthodologique faible selon le score de Jadad. Les auteurs concluent à un niveau de preuve faible pour l'amélioration de la fonction érectile et à une absence de preuve robuste pour une augmentation de la testostérone.

Vous êtes professionnel de santé ou chercheur ? Aidez-nous à fiabiliser ces résumés : relisez, corrigez, signalez. Les relecteurs qui le souhaitent sont crédités sur le site.