Potimarron, chair sans peau, cru

• kcal : 22.1
• sel g : 0.074
• fer mg : 0.38
• fibres g : 1.7
• sucres g : 1.69
• lipides g : 0.28
• sodium mg : 29.7
• calcium mg : 18.5
• glucides g : 3.1
• proteines g : 0.95
• ag satures g : 0.027
• magnesium mg : 7.13
• omega3 dha g : 0
• omega3 epa g : 0
• potassium mg : 342
• vitamine c mg : 9.86
• vitamine d ug : 0
• vitamine b12 ug : 0

Étude comparative

Europe PMC · 2020-10-01 · Fusco F, Creta M, Trama F, Esposito F, Crocetto F, Aveta A, Mangiapia F, Imbimbo C, Capece M, La Rocca R, Mirone V, Longo N.

Résumé simplifié :

Cette étude a testé chez des hommes souffrant de troubles urinaires liés à une prostate augmentée de volume, un traitement classique (tamsulosine) associé ou non à un complément alimentaire contenant notamment un extrait de courge (Cucurbita maxima, comme le potimarron), des vitamines C et D, du piment et de la L-glutamine. Après 40 jours, les patients ayant pris le complément en plus du médicament ont montré une amélioration légèrement meilleure de certains symptômes urinaires, notamment ceux liés au besoin fréquent d'uriner. Les auteurs précisent que ces résultats restent préliminaires et nécessitent confirmation par des études plus larges.

Résumé reformulé :

Cette étude rétrospective a comparé, chez des patients présentant des symptômes urinaires bas liés à une hypertrophie bénigne de la prostate, l'efficacité de la tamsulosine seule à celle d'une association tamsulosine plus un complément de médecine complémentaire contenant des vitamines C et D, des extraits végétaux (dont Cucurbita maxima, l'espèce du potimarron), du Capsicum annuum, du Polygonum et de la L-glutamine. Après 40 jours de suivi, les scores de symptômes urinaires (IPSS) et le score de vessie hyperactive (OAB-v8) se sont améliorés dans les deux groupes, mais l'amélioration était statistiquement plus marquée dans le groupe recevant le complément additionnel, en particulier pour les symptômes de stockage urinaire. Les auteurs soulignent le caractère préliminaire de ces résultats, obtenus sur un échantillon limité et via une méthodologie rétrospective, et appellent à des essais prospectifs de plus grande envergure pour confirmer ces bénéfices.