Silicium
Nutriment
Élément minéral présent naturellement dans l'eau, les céréales complètes, les fruits et les légumes, principalement sous forme d'acide orthosilicique. Vendu en compléments alimentaires sous forme de silice dite organique ou d'acide orthosilicique stabilisé, en gélules ou en solution buvable.
Études scientifiques (2)
Carte des preuves
- Niveau 3 · cohortes, petits essais : 1 (50 %)
- Niveau 5 · revues narratives et mécanistiques : 1 (50 %)
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Europe PMC · 2026-07-03 · Gazzeri R, Galarza M, Occhigrossi F, Carulli C, Telera S, Mosca J, Leoni MLG.
Résumé simplifié :
Cette étude a comparé des personnes de plus de 50 ans souffrant d'une fracture vertébrale liée à l'ostéoporose, traitées soit avec les soins habituels seuls, soit avec les soins habituels plus un complément combinant silicium bio-activé, vitamine D3 et vitamine K2 (deux gélules par jour pendant deux mois, puis une par jour pendant quatre mois). Après six mois, les patients ayant pris le complément ressentaient beaucoup moins de douleur, avaient moins souvent besoin d'une intervention chirurgicale (kyphoplastie) et leur fracture restait plus souvent stable. Le complément semblait bien toléré. Ces résultats encourageants demandent cependant à être confirmés par des essais cliniques plus rigoureux, avec un vrai groupe placebo.
Résumé reformulé :
Cette étude rétrospective multicentrique, menée chez des patients de plus de 50 ans présentant une fracture vertébrale ostéoporotique récente traitée de façon conservatrice, a comparé un groupe recevant un complément oral associant silicium orthosilicique bio-activé, vitamine D3 et vitamine K2 (2 gélules/jour pendant 2 mois puis 1 gélule/jour pendant 4 mois) à un groupe témoin sous traitement standard seul. Après appariement par score de propension (19 patients par groupe), le groupe supplémenté présentait une douleur significativement plus faible à six mois (NRS 2,05 vs 3,84) et une réduction de douleur plus marquée, avec une tendance à moins de recours aux antalgiques, moins de kyphoplasties et une meilleure stabilité vertébrale, sans effet indésirable notable. Ces résultats, bien que prometteurs, reposent sur une étude observationnelle rétrospective de petite taille ; des essais randomisés contrôlés contre placebo sont nécessaires pour confirmer ces bénéfices.
Synthèses non systématiques ou centrées sur des mécanismes biologiques : utiles pour comprendre un domaine, mais sans nouvelles données mesurées chez l'homme.
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