Baie de goji

Europe PMC · 2025-09-25 · Mehdikhanloo M, Raeef AA, Mohammadi N, Mahmoodi M, Nasirzadeh M, Mohammad-Sadeghipour M, Hajizadeh MR.

Résumé simplifié :

Cette étude a testé les baies de goji (Lycium barbarum) chez 80 hommes souffrant de varicocèle, une dilatation des veines du scrotum qui peut nuire à la fertilité masculine. Pendant deux mois, la moitié des participants a pris un extrait de goji, l'autre un placebo. Résultat : chez les hommes ayant pris le goji, les marqueurs du stress oxydatif se sont améliorés, le taux de testostérone a augmenté, et la qualité du sperme (nombre, mobilité, forme des spermatozoïdes) s'est nettement améliorée par rapport au groupe placebo. Ces résultats suggèrent que le goji pourrait aider à protéger la fertilité chez les hommes atteints de cette pathologie, mais des études plus larges restent nécessaires pour confirmer ces bénéfices.

Résumé reformulé :

Dans cet essai clinique randomisé en double aveugle mené en Iran, 80 patients atteints de varicocèle ont reçu soit 400 mg d'extrait de Lycium barbarum par jour pendant deux mois, soit un placebo. Les chercheurs ont mesuré divers marqueurs biologiques avant et 90 jours après le traitement. Le groupe ayant reçu l'extrait de goji a présenté une augmentation de l'activité d'enzymes antioxydantes (superoxyde dismutase, glutathion peroxydase) ainsi qu'une baisse du malondialdéhyde, un marqueur du stress oxydatif. Le taux de testostérone, la concentration, la mobilité et la morphologie des spermatozoïdes se sont également améliorés de façon significative, sans changement notable du volume de sperme. Ces résultats indiquent un effet antioxydant potentiellement bénéfique du Lycium barbarum sur la qualité spermatique des hommes atteints de varicocèle, bien que la taille limitée de l'échantillon appelle à des recherches complémentaires pour confirmer et généraliser ces observations.

Europe PMC · 2023-09-01 · Zeng X, Zhao W, Wang S, Xiong H, Wu J, Ren J.

Résumé simplifié :

Cette étude a rassemblé les résultats de 5 essais cliniques portant sur 259 adultes afin de voir si consommer des baies de goji pouvait améliorer le taux de graisses dans le sang. Les résultats montrent que le goji permettrait de réduire légèrement les triglycérides et d'augmenter un peu le bon cholestérol (HDL). En revanche, aucun effet clair n'a été observé sur le cholestérol total ni sur le mauvais cholestérol (LDL). Les auteurs restent prudents : les preuves actuelles sont limitées, et des études plus grandes et de meilleure qualité seraient nécessaires pour confirmer ces effets bénéfiques.

Résumé reformulé :

Cette méta-analyse a compilé les données de 5 essais contrôlés randomisés incluant au total 259 participants adultes, afin d'évaluer l'impact d'une supplémentation en Lycium barbarum (goji) sur le profil lipidique sanguin. Les analyses statistiques révèlent une diminution modeste mais significative des triglycérides ainsi qu'une légère augmentation du cholestérol HDL (le « bon » cholestérol) chez les personnes supplémentées. En revanche, les variations observées pour le cholestérol total et le cholestérol LDL n'atteignent pas le seuil de significativité statistique. Les auteurs notent que l'effet semble plus marqué lorsque le fruit entier est utilisé plutôt qu'un extrait. Ils soulignent toutefois les limites méthodologiques des études incluses (faible nombre, hétérogénéité) et appellent à des essais de plus grande envergure pour confirmer ces résultats préliminaires avant de tirer des conclusions définitives sur l'intérêt du goji dans la gestion des dyslipidémies.

Europe PMC · 2021-11-27 · Toh DWK, Low JHM, Kim JE.

Résumé simplifié :

Cette étude a rassemblé les résultats de 10 essais cliniques pour voir si manger des baies de goji aide le cœur. Les résultats montrent que les personnes qui consomment du goji, surtout sous forme de fruit entier, ont moins de triglycérides (une graisse dans le sang) et plus de « bon cholestérol » (HDL). Le stress oxydatif, qui abîme les cellules, diminue aussi. En revanche, aucun effet n'a été observé sur la tension artérielle ni sur les autres types de cholestérol. Ces résultats suggèrent que manger des baies de goji entières pourrait contribuer à protéger le cœur, mais d'autres recherches restent nécessaires.

Résumé reformulé :

Cette méta-analyse a compilé les données de 10 essais contrôlés randomisés afin d'évaluer l'effet de la consommation de baies de goji (wolfberry) sur la santé cardiovasculaire. Par rapport aux groupes témoins, les participants consommant du goji présentaient une baisse significative des triglycérides sanguins et une augmentation du cholestérol HDL, ces effets étant plus marqués avec le fruit entier qu'avec les extraits. Une diminution notable du malondialdéhyde, un marqueur du stress oxydatif, a également été constatée. En revanche, aucune modification significative n'a été observée concernant les autres lipides sanguins ni la pression artérielle. Les auteurs concluent que la consommation de goji, en particulier sous forme de fruit entier, pourrait améliorer le profil lipidique et réduire le stress oxydatif, soutenant son intégration dans une alimentation favorable à la santé cardiovasculaire, bien que les mécanismes et effets à long terme méritent d'être approfondis.

Europe PMC · 2017-05-01 · Guo XF, Li ZH, Cai H, Li D.

Résumé simplifié :

Cette étude rassemble les résultats de sept essais cliniques (548 personnes au total) pour évaluer si la baie de goji a un effet bénéfique sur la santé cardiométabolique. Les chercheurs ont observé que la consommation de goji permettait une légère baisse de la glycémie à jeun. Une tendance à la baisse du cholestérol total et des triglycérides a aussi été notée, mais sans être statistiquement fiable. En revanche, aucun effet n'a été trouvé sur le poids corporel ni sur la tension artérielle. Les auteurs concluent que le goji pourrait aider modestement à mieux contrôler la glycémie, mais les preuves restent limitées.

Résumé reformulé :

Cette méta-analyse a compilé les données de sept essais contrôlés randomisés, totalisant 548 participants, afin d'examiner l'impact d'une supplémentation en Lycium barbarum (baie de goji) sur plusieurs marqueurs de risque cardiométabolique. Les résultats montrent une réduction statistiquement significative de la glycémie à jeun (-0,36 mmol/L en moyenne). Des baisses du cholestérol total et des triglycérides ont également été observées, mais ces tendances n'atteignent pas le seuil de signification statistique. Aucune amélioration significative n'a été constatée concernant le poids corporel ou la pression artérielle. Les auteurs soulignent que ces résultats apportent des indices en faveur d'un effet favorable du goji sur la régulation glycémique, tout en appelant à la prudence compte tenu de l'hétérogénéité des études incluses et de l'absence d'effet net sur les autres paramètres étudiés.